從嬰兒哇哇落地一刻開始，就是爸爸媽媽失去自由的噩夢。兩公婆無時無刻照顧哭鬧的嬰兒，忙得天昏地暗，還有什麽個人時間？連睡覺時間也沒有，更何況是夫妻性生活。
很多夫妻生下孩子之後，性生活的頻率和質素下降，敲響了無性婚姻的警鐘。男士們紛紛抱怨，老婆生仔之後，常常拒絕做愛，心裏十分難受。爲什麽產後媽媽不願做愛？以下從生理和心理兩方面分析成因，並提供解決方法。
生理因素
1.生理痛楚
女人十月懷胎，經歷十級痛楚的分娩，還要挨一刀。不要以爲剖腹產才需要開刀，自然分娩時醫生會在會陰部剖開一刀，以便嬰兒順利產出。生產時的傷口需要時間癒合，新手媽媽每天忍受傷口的疼痛，所以沒有任何做愛的意欲。
建議：忍一忍，待傷口愈合後才嘗試做愛。產後第一次性交時動作要溫柔，切勿急進，否則有再次撕裂傷口的風險。
2.性欲下降
女性在哺乳期荷爾蒙出現變化，導致性欲下降，陰道分泌少，難以進行陰道性交或性交疼痛。哺乳過程痛苦，乳頭紅腫脹痛。
建議：儘快結束哺乳期，不進行哺乳後性欲開始回復孕前水平。若在哺乳期做愛，不要觸碰乳房。
3.產後抑鬱
抑鬱會使整個人性欲下降，還有焦慮、煩躁、情緒低落的問題，影響日常生活和伴侶關係。
建議：及早諮詢精神科醫生，或到母嬰健康院尋求協助。
4.身體疲累
新手媽媽負責長期的家務勞動和照顧嬰幼兒的工作，導致身心疲累，嚴重睡眠不足，失去性欲。
建議：男士多帶小孩和做家務，減輕妻子的負擔，給伴侶充足時間休息。
心理因素
1.母親形象
香港地方空間狹窄，居住面積細小。如果有孩子在場，甚至要處於同一房間，母親擔心孩子聽到夫妻行房的聲音，不但場面尷尬，也可能影響孩子的健康成長，因而不願在孩子展示情欲的一面。
建議：做愛時盡量遠離孩子，避免跟孩子同一間房，同一張床。可以換個地方如酒店，花點心思搞氣氛，增加情趣。令妻子意識到自己不只是母親，還有情人的身份，尋回戀愛的感覺，增加性欲。
2.害怕再次懷孕
女人剛剛經歷重大的身體變化和角色轉換，害怕再一次懷孕承受痛苦和後遺症，心理上十分抗拒引致懷孕的性行爲。
建議：做好避孕功夫，每次正確戴上安全套，避免體液進入陰道。
3.心理上的疼痛
就算傷口已經復原，仍會出現心理作用而生的疼痛感，擔心傷口再次撕裂。
建議：從愛撫、親吻的前戲開始，由淺入深。先用手指嘗試，動作輕柔，循序漸進，多次嘗試，切勿抱有一次就成功的心態。
4.身材焦慮
很多女人十分重視個人形象。懷孕生產導致身材大幅度走樣，跟以前的身形差天共地，於是失去自信心，十分害怕被伴侶嫌棄和批評外形。
建議：日常生活中，經常鼓勵和讚美伴侶的身材外貌，避免做出嫌棄伴侶外表的言行，令伴侶重拾對自己身材的自信。
以上成因及建議僅供參考。如有任何困難，請尋求專業人士的意見，約見醫生、心理輔導、婚姻輔導或性治療師。
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