卡路里

卡路里計算 譚仔篇 |詳盡譚仔湯底配料卡路里 教你點食譚仔最輕盈

<p>譚仔是不少香港人的Comfort Food,隔一排就要吃,尤其是午飯時間實會大排長龍,但雲南米線不少湯底都十分高卡路里,如果正在控制體重,就要選擇較低卡的食材,更不要點辣湯,因為大部份麻辣、酸辣湯底都含有豆瓣醬、辣椒粉、花椒油等,除了油脂量爆表,也含有反式脂肪,對心血管健康有害。</p> <p>另外,不少米線的配料也有致肥陷阱,一起來看看譚仔的湯底配料卡...

卡路里計算 Starbucks篇 |超過廿款Starbucks飲品卡路里表一覽

<p>不少人每日都要來一杯咖啡,甚至兩杯三杯來提神,最就腳就當然是Starbucks,但當中的咖啡糖分不少,而忌廉的脂肪更是肥胖陷阱!日日飲不知不覺就會增磅!想Keep Fit都飲到Starbucks,間唔中轉飲茶是個好選擇!而轉成燕麥奶及減少忌廉,也可以減低卡路里吸收,來看看Starbucks主要飲品的卡路里含量吧!<br /><br /><strong...

卡路里計算 麵包篇|18款麵包卡路里一覽 一種包差唔多等於食一碗沙嗲牛麵!

<p>一日之計在於晨,每日吃的早餐十分重要,不少人會去麵包舖買個麵包當早餐,以為「捱麵包」吃少一點沒那麼胖?但其實不少麵包內藏脂肪陷阱,隨時肥過一碗飯,當中一個蔥花肉鬆卷(565卡)更是2碗飯的卡路里!更迫近一碗沙嗲牛肉麵的667卡路里!<br /><br />消委會曾就港式麵包做過測試,牛角酥及雞尾包都屬「高脂」食物,某些樣本的雞尾包每個更含高達26克總脂肪,...

蕃薯小百科|最被誤解的食物!紅黃紫色蕃薯營養差天共地 食呢隻最減肥 一個方法卡路里減半!

<p>蕃薯可說是一直被誤解得最多的食物,除了因為吃得多會放屁之外,蕃薯是澱粉類食物,經常被製作成薯條、薯片,也給人一種致肥的感覺,但其實蕃薯卡路里不算高,當中紅色的蕃薯100克也只有82卡,而且升糖指數低,用一個方法更可將熱量減半!<br /><br />而且蕃薯營養價值極高,三種顏色的蕃薯紅色、黃色、紫色所含的營養也不一樣,而有日本研究指出,蕃薯更有超強抗癌功...

卡路里計算 豆腐製品篇|食豆腐可以減肥?一種豆腐製品高卡到你唔信!

<p>豆類蛋白質豐富,是營養非常高的食品,但不少豆腐製品卻是脂肪爆棚的卡路里陷阱!如果想食豆腐減肥,就要注意種類,仲要唔好過量!因為豆腐的嘌呤含量高,患有痛風不能吃太多!<br /><br /><strong><a href="https://www.goodeal.co/search.php?head_search=%E5%8D%A...

卡路里計算 中式糖水篇 |呢款糖水1碗等於食碗半飯 腐竹雞蛋糖水一啲都唔清?

女士最愛食甜品,但如果想減肥中是否完全不可以吃中式糖水呢?其實中式雖然沒西式甜點那樣多忌廉和麵粉,但糖份也一樣高,因為中式糖水必用到砂糖或冰糖等煮製,如果加了腐竹這些澱粉質高的食材,熱量就更加多了,而例如一碗合桃露已經有400卡,等於一碗半飯的熱量!當然,如果一星期只吃一次,其實負擔也不算重,來看看哪幾種糖水較輕盈吧!卡路里食物表:卡路里潮州粉麵篇 |卡路里粉麵篇| 最齊全植物奶卡路里比較|20種...

卡路里計算 湯水篇 |唔係淨係肉煲湯先肥!即睇10款湯水卡路里免踩雷!

<p>阿媽經常都煲老火湯,深怕不夠營養,但其實不少老火湯都是致肥陷阱,卡路里很高,日日飲兩碗,小心變肥妹/仔!老火湯的湯渣有不少隱藏脂肪,不要以為只有肉才肥,其賽不少湯的材料如紅蘿蔔、粉葛等澱粉質都很高,要減肥的真的少飲為妙。</p> <p>減肥中真的想飲湯,還是喝滾湯比較好,GOODEAL為大家搜尋了10種香港人最常喝的湯水所含的卡路里,減肥中的你要記住了!...

卡路里計算 粥品篇|港式粥暗藏脂肪陷阱越食越肥 幾款粥卡路里超過一碗飯

減肥中想食得清清哋,好多時都會選擇食粥,以為米少水份多就可以瘦身?但其實不同材料的粥,卡路里可以差很遠!當一碗飯(約160克)有280卡路里,但其實一碗皮蛋瘦肉粥已可達 260卡路里,感覺可能還不夠白飯飽肚!可能要另外要叫個豉油皇炒麵,那一餐卡路里已超過1000!最後可能得不償失。 粥品暗藏高卡是因為如及弟粥的材料有豬心、豬潤和豬粉腸,全都是高脂食物,也有如炸花生、切粒油炸鬼、肥豬肉等細細粒「唔...

如果有其他優惠資訊,歡迎電郵至GOODEAL報料

限時優惠 盡在您手!!

進入新時代 優惠手快有手慢無.

iOS Download Google Play Download