瑜珈

日本好去處 |日本隱世島嶼合集(2)東京附近的小沖繩 觀賞八丈富士體驗南國風情

上一篇介紹了日本的「青島」,其交通全數都依賴「八丈島」作為出發地,而八丈島其實都十分富有特色,遊人通常都會兩個島一起遊覽作跳島遊!今次日本隱世島嶼就來介紹八丈島吧! 相關文章:日本好去處 |日本隱世島嶼合集(1)與雙重活火山共存的青色小島 日本隱世島嶼介紹2. 八丈島 View this post on Instagram A pos...

易瘦體質 |瞓住都可以減肥 育成易瘦體質4大方法

為甚麼減少了食量,體重好像仍有增無減?有些人卻說睡着都能燃燒卡路里,是否哪些習慣出錯了?易瘦體質怎樣養成?一起來看看!相關文章:減肥成功|食少咗都減唔到肥?改變8個小習慣 減肥一定得! 育成易瘦體質習慣1.吃促進新陳代謝的食物有好幾種食物能促進新陳代謝,當中洋蔥能增強免疫力,當中的槲皮素可以防止脂肪堆積,每天可吃半個洋蔥份量,如洋蔥炒蛋,美味又能減肥。另外,香蕉也是有益又減重的食物,當中含有...

周末好去處 |觀塘貓貓共享空間 同貓咪一齊上瑜珈班!

貓咪是人類的寵兒,貓Cafe開到成行成市,最近更攻佔瑜珈市場! View this post on Instagram A post shared by Namaoste 貓伽 (@namaoste) 觀塘駱駝漆大廈一向有不少小店食肆,原來還有貓瑜伽Studio,跟貓貓一起做瑜伽!「namaoste貓伽」是一間有8位貓店長的...

大埔好去處|日系茶室品茶學茶道 仲可以帶埋毛孩+做瑜珈

香港人日日都咁繁忙,放工要諗去邊玩,將活動塞進自己的時間表,但有否想找天靜下來,跟自然環境融為一體,舒展身心呢? View this post on Instagram A post shared by Coombe 山洞 (@coombehk) 新界有不少療癒的活動空間,大埔就有一間叫「Coombe 山洞」的茶舍,大家...

踢走肩頸痛!細數瑜珈輪4個好處 碌走寒背練腹肌

現時在女性間最流行的運動,當然是瑜珈啦!近年亦多了人會利用瑜珈輔助工具,去做一些更高難度的動作,例如瑜珈磚或瑜珈輪,也可以幫初學者完成一些自己未能達到的動作,幫助他們伸展。 瑜珈輪有不少動作都可令身體伸展得更長,可以訓練更深層肌肉,好處多多,GOODEAL為大家盤點了4個瑜珈輪的好處,讓身體線條更好之餘,可以改善腰痠背痛哦! 瑜珈輪好處1.協助後彎 如果背部繃緊,在地上拉伸,可能未能...

大熱瑜珈褲 |下體不現形5個選購要點 附推薦品牌

最近因為瑜珈KOL Coffee(林芊妤)穿瑜珈褲去拜山引起熱話,瑜珈褲已成了香港女生日常貼身的常穿服裝了,因為一收工就可以立即去上堂!而且瑜珈褲雖然貼身,但優質的瑜珈褲面料透氣,穿一整天也不會有焗促感!但選購一條瑜珈褲前,有甚麼注意事項呢?一起來看看吧! 1.褲檔空間大 選購瑜珈褲的最重點,當然是不能讓下體現形,所以胯下的「三角地帶」褲檔空間大,穿起來帶足夠空間,就能避免下體現形了。 ...

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