食物

貓貓能吃人類的食物嗎?盤點15款貓咪營養食物 吃後毛色亮澤護眼又長壽!

<p>香港越來越多人養貓,不少貓爸貓媽都可能想給毛孩吃多點天然食物,但又怕人類的食物對貓貓有害,但其實不少人類食物對貓貓的健康很有益!GOODEAL就為大家盤點一下貓貓可以吃的人類食物!<br /><br /><br /><strong><span class="tiny_t1" style="font...

抗性澱粉|食澱粉質一定肥? 吃對「抗性澱粉」食物 減重又可降血脂!

<p>西式健康飲食風潮在香港年輕一族之間是潮流指標,澱粉會致肥的印象根深蒂固,但其實不少澱粉食物也含有「抗性澱粉」,熱量不算高,不會造成血糖波動,又能維持腸道健康,究竟有甚麼「抗性澱粉」食物呢?<br /><br /></p> <hr /> <p><strong><span class="tin...

蕃薯小百科|最被誤解的食物!紅黃紫色蕃薯營養差天共地 食呢隻最減肥 一個方法卡路里減半!

<p>蕃薯可說是一直被誤解得最多的食物,除了因為吃得多會放屁之外,蕃薯是澱粉類食物,經常被製作成薯條、薯片,也給人一種致肥的感覺,但其實蕃薯卡路里不算高,當中紅色的蕃薯100克也只有82卡,而且升糖指數低,用一個方法更可將熱量減半!<br /><br />而且蕃薯營養價值極高,三種顏色的蕃薯紅色、黃色、紫色所含的營養也不一樣,而有日本研究指出,蕃薯更有超強抗癌功...

補充營養懶人包|吃甚麼補充6種基本營養? 這6種食物CP值最高

人體每天都要吸收各種營養,維他命A、B、C、鐵、鈣等等,隨着年紀越大,對不同營養也有不同需求,例如可能對補眼的葉黃素需求上升,需求不一樣但又怕吃太多變胖或對身體不好,GOODEAL精選了幾種CP值很高的食物,價錢便宜之餘營養高也較易取得,大家可以按需要看看! 補充維他命A之選:豬肝肝臟有大量的維他命A,當中以豬肝最易取得,維他命A可以幫助眼睛製造淚液,如果長期缺乏維他命A,眼睛會變得乾澀,眼...

對抗春困 | 春天成日「瘟瘟沌沌」易中風? 4種食物助你戰勝春困保血管健康!

冬去春來,凍完又來到春天,今年更比往年熱得快,春天令人特別疲倦,出現「春困」現象,好像懶起床、精神散渙、集中力不足等,因為春天天氣回暖,新陳代謝加快,氧氣消耗也加快,大腦未能適應突然的變化,令人變得懶洋洋經常犯睏。而且由冬至春,早晚溫差大,容易導致高血壓,增加中風的風險,尤其本身患有心血管疾病的人,普遍都有血管硬化問題,如果血液循環不好,就會感到睏倦,一旦控制不好,就可能出現中風危機。想在春天保持...

春分養生|春分宜養肝 一文列清10種綠色養肝食物及營養!

不知不覺又到春分,雨水開始增加,在中醫角度春天對應的臟腑是肝,而由於濕氣增加,所以應該以去濕及健脾為主,一起來看看春分養生飲食的建議吧! 說起護肝,「綠色食物」就是能養肝護肝,一起來看看10種春分養肝綠色食物! 春分養肝綠色食物1.菠菜菠菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維他命及礦物質,這些成分都有助於患有肝臟疾病的人康復。春分養肝綠色食物2.蔥蔥能殺菌防病,而蔥葉部分含有維他命A與維他命C,可提高...

冬至養生|冬至應該補腎!冬至有5大禁忌 推介4種食材禦寒補腎

12月22日就是冬至了!又是一家人團圓的好日子,傳統上也會吃湯圓象徵團圓。而冬至是每年黑夜最長的一天,冬至後的夜晚會越來越短,陽氣慢慢回升,中醫上人體的陰陽氣血也會轉變,在這個陰陽轉換的節氣亦是進補的好時機,來看看冬至的禁忌和推薦食療吧!相關文章:木村拓哉養生法|養成3個小習慣 保持關節肌肉年輕 冬至禁忌1.湯圓要雙數冬至傳統是一家人一起吃湯圓,但緊記一定要吃雙數,單數代表孤獨、形單影隻...

鷹嘴豆懶人包 | 超級食物鷹嘴豆含8大營養 懷孕食唔食得?

當你去某些中東餐廳,又或者吃美式早餐,都可能會遇見一種糊狀的豆類食品,雖然外觀麻麻但又美味無比,它就是原產於中東及南歐等地區的鷹嘴豆製作的「鷹嘴豆泥」(hummus)了!鷹嘴豆有上千年的食用歷史,因為其營養十分豐富,是中東和南歐菜的主要食材,在香港雖然較為少見,但市面上也有罐頭或乾燥形式的鷹嘴豆售賣,當中有副作用或禁忌嗎?一起來看看鷹嘴豆的營養吧! 鷹嘴豆營養1.蛋白質 鷹嘴豆是植物性蛋白...

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