養生

冬至養生|冬至應該補腎!冬至有5大禁忌 推介4種食材禦寒補腎

12月22日就是冬至了!又是一家人團圓的好日子,傳統上也會吃湯圓象徵團圓。而冬至是每年黑夜最長的一天,冬至後的夜晚會越來越短,陽氣慢慢回升,中醫上人體的陰陽氣血也會轉變,在這個陰陽轉換的節氣亦是進補的好時機,來看看冬至的禁忌和推薦食療吧!相關文章:木村拓哉養生法|養成3個小習慣 保持關節肌肉年輕 冬至禁忌1.湯圓要雙數冬至傳統是一家人一起吃湯圓,但緊記一定要吃雙數,單數代表孤獨、形單影隻...

蕃茄小百科 |蕃茄煮熟定生食好?營養有何不同?附4道易整蕃茄菜色養生話咁易

在數健康食物時,蕃茄無論在甚麼營養比較當中,都一定位列十大,可說是超級食物,不過蕃茄生吃和煮熟來吃,營養也會有所不同,究竟分別在哪呢?GOODEAL也為大家帶來4個生熟蕃茄得食譜,補充營養之餘,也可吃得滋味! 蕃茄的基本營養 熱量 18 卡 碳水化合物 3.89 克 蛋白質 0.88 克 脂肪 0.2 克 膳食纖維 1.2 克 ...

羅漢果水 |被稱為神仙果 睇清羅漢果6大功效 5類人不宜飲用!

羅漢果被稱為「神仙果」,有不少養生作用,如潤肺止咳、潤腸通便,含有豐富維他命C,有抗衰老、抗癌及美容作用,所以不少女士也會飲用羅漢果水作美容功效。不過其實羅漢果屬寒涼食物,體虛人士如果常喝,可能會引致腹瀉以及腸胃變差。一起來認識一下羅漢果的禁忌和飲用方法吧! 羅漢果是甚麼? 羅漢果是葫蘆科植物,在夏天開花,秋天結果,在中醫理論中,羅漢果被歸類為寒涼食物,味道甘甜,容易入口,不少人喉嚨不適,...

母親節好去處|3大商場免費派鮮花 消費換養生福袋 大電視發表愛的宣言

過幾日便是母親節,打算帶媽咪去邊呢?有商場會於母親節當日免費派送鮮花,等你諗少樣!母親節正日(5月14日),華懋旗下商場荃灣如心廣場、沙田好運中心及將軍澳翩滙坊,將在不同時段派發鮮花,只要like華懋商場的Facebook或IG,就可免費獲贈鮮花,兼可以用商場提供的拍攝小道具與媽媽拍照,鮮花數量有限,先到先得,送完即止。 鮮花免費派發詳情 地點 時間 荃灣如心廣場1期及...

2023年端午粽 |梘水粽早鳥優惠唔使$50 特色粽可養生|五穀 |低卡


6月便是端午節,又到吃粽的時節!各大店舖亦已有早鳥買粽優惠,早啲買慳多啲,一齊睇下啦! 2023端午粽早鳥優惠1.奇華餅家奇華餅家今年推出雙黃金華火腿瑤柱裹蒸粽、陳皮豆沙梘水粽、金腿鹹肉粽等口味,在4月17日至5月18日,購買各種粽券和「種粽滋味」套裝禮券,均可享折扣優惠。「種粽滋味」包括3款傳統口味:「雙黃金華火腿瑤柱裹蒸粽」、「極上珠姐XO醬五花腩肉粽」及「陳皮豆沙梘水粽」各一件,只...

萬能養生食物 盤點10種有益堅果 降血脂 防心血管病 防癌 抗衰老

堅果是著名的超級食物,當中的含有的豐富油脂,主要是單元不飽和脂肪酸,對於降血脂及減少心血管疾病十分有益處。不過不同的堅果,好處也有點不同,一起來看看10大有益堅果吧! 10大有益堅果1.杏仁杏仁含有豐富的維他命E、不飽和脂肪酸和纖維質,有助於控制血糖和膽固醇,幫助減少壞膽固醇,保護心臟健康,肥胖人士食用杏仁配搭低卡飲食,可有效降低血壓。 相關文章:【植物奶】一文看清杏仁奶的好處壞處! ...

木村拓哉養生法|養成3個小習慣 保持關節肌肉年輕

已經50歲的日本天王木村拓哉,狀態依然超Fit,要時刻保持最佳狀態,才能應付演藝圈的高強度工作,他以往都在節目中提過不少自己的養生之道,例如每天只吃兩餐,晚餐在4點前就會吃完,還喜歡吃納豆飯,更有獨門食法,就是加入蜂蜜梅子乾攪拌,才加糙米飯吃,而且不吃白米、砂糖等精製食品。近日日本週刊《女性自身》從劇組的工作人員中,揭露了木村的3個養生小習慣:木村拓哉養生習慣1.納豆加醋納豆可說日本的「國民食物」...

消委會測試|27樣本檢出重金屬 即睇5款4星半杞子 附食用注意事項

消委會最近測試了27款杞子樣本,結果全部都檢出重金屬,只有6款杞子不含鉛、砷及鉻,但均含有鎘,而當中5款均是最高總評4星半產品,來看看這5款最高評分的杞子的營養價值向價錢吧!5款消委會總評4星半的杞子產品如下: 位元堂寧夏杞子 Sunfood Super foods Raw Organic Goji Berries 點點綠 Green Dot ...

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